酵素サプリやドリンクでダイエット効果でますか?

最近酵素というものが人気です。
そもそも酵素とは一体なんなのかと思う方もいると思います。
酵素とは生物の体内で作られるタンパク質のことで、人間の体にもたくさんの酵素が存在しています。
それらの酵素は消化酵素と代謝酵素に分けることができます。
消化酵素とは食べた食物を分解、消化するために存在している酵素で、唾液に含まれているアミラーゼなどが有名です。
一方代謝酵素とは取り入れた栄養をともに新陳代謝をを助ける働きをしています。
消化酵素を温存することで余った酵素を消化酵素として使うことができると新陳代謝が活発に行われ、やせやすくなります。
しかしこの酵素は加齢とともに減少するため、積極的に食べ物から酵素を取り入れることが重要です。
こうして酵素によって太りにくくなる、これが酵素ダイエット効果です。
最近はドリンクやサプリなどの様々な酵素が販売されています。
これらを上手に使って酵素ダイエット効果を出すことができます。
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